喜欢养花草的朋友，除了在阳台养，还会在客厅、书房、卧室养。卧室里适当养一点花草，是有益的。但选择卧室养的花草时，一定要选好品种。有些花草看起来人畜无害，还特别漂亮，实际上会影响睡眠。时间一长，自然就会影响到身体健康。公布影响“睡眠”的花草名单，你家若有，应搬出卧室！
夜间争夺氧气的花草
有些花草夜间消耗的氧气很少，养在卧室是没有问题的。有些花草夜间活动能力强，会消耗掉大量氧气，就会影响我们的睡眠。比如植株比较高大的绿植、大叶绿萝等，它们夜间消耗的氧气都比较多，不适合养在卧室。
因为晚上睡觉，很多人家的卧室都是门窗紧闭的，在这样的环境中，新鲜空气进不来，氧气含量是有限的。大部分氧气被花草吸收掉，空气中的氧气含量变少，我们就会感觉不舒服，睡不踏实。长时间处于这样含氧量低的环境中，睡眠质量越来越差，人也就变得没有精神。卧室可以养虎皮兰、芦荟之类的植物，它们夜间消耗的氧气很少，相反的，会释放大量氧气，既能美化卧室环境，又能增加卧室含氧量，对身体有益无害。
百合花
很多花友家里都有养百合花，叶子翠绿，花朵漂亮，最主要的一点是香味浓郁。尤其冬天，外面天寒地冻，室内温暖如春的情况下，最适合养一盆百合花。百合花可以养在通风好的阳台、客厅，不要养在卧室。要是你家卧室有正在开花的百合，应尽快搬出卧室，别再犹豫。
百合花的香味能让人的大脑皮层变得兴奋，长时间处于这样的环境中，就容易失眠。有些花友在卧室养了百合花，晚上睡不着，白天没精神，时间一长脸色就变得超级差。除了不要在卧室养盆栽的百合花以外，也不要在卧室插百合花鲜切花，一样会“偷”走我们的睡眠。
兰花
兰花的香味真的非常好闻，喜欢养兰花的花友，很多都是冲着香味去的。兰花的香味不刺鼻，沁人心脾，闻过一次就难以忘怀。冬天有些花友把兰花养在卧室，花开的时候，就能长久地闻到它的香味。兰花的香味虽然不会上头，不会让人觉得不舒服，但它会让我们的大脑皮层变得兴奋，晚上睡不着觉。时间一长，人就变得越来越没有精神。
所以，兰花开花期间，最好养在通风好的环境中，而不要养在卧室中，避免会“偷”走睡眠。另外，将兰花养在通风好的环境中，开花质量更高，香味更浓郁，花期也能得到延长。养在通风不好的卧室，除了影响睡眠以外，还会影响开花质量和花期，得不偿失。
月季
一些勤花品种的月季，能四季花开不断。冬天室外温度低时，把月季养在温暖的室内，就能继续绽放。室内养月季，最好养在通风和光照好的阳台上，而不要养在卧室。月季的香味同样会让人兴奋，难以入眠。月季花香越浓郁，对我们的睡眠影响就越大。
卧室养月季，除了会影响睡眠以外，因为通风条件差，还很容易滋生蚊虫和病害。比如红蜘蛛，在通风不好的情况下，一旦爆发，就很难消灭干净。把月季养到阳台去，既能在闲暇时赏花，又不容易生虫生病，一举两得。大多数月季都带刺，养在卧室也不太好，你家要有，早点搬出去，别犹豫。
风信子
风信子号称是世界上最香的花之一，养过的花友就知道，香味真的很浓郁。偶尔闻一下风信子的花香，觉得挺好闻。闻的时间一长，就会觉得不舒服。风信子的香味除了能“偷”走睡眠以外，还让人胸闷，没有精神等。也就是说，要是卧室养了正在开花的风信子，感觉昏昏欲睡又睡不着，想想那种感受，应该很不舒服。
风信子除了会影响睡眠以外，因为香味太过浓郁，还容易引起过敏，比如呼吸不畅、咳嗽等。尤其本身就有呼吸疾病的人，长时间处于有风信子花香的环境中，会加重病情。有些花友冬天买了风信子种球，觉得挺好看，就养在卧室，岂不知这样做很不对，搬出卧室吧，别犹豫。
卧室应养一些植株不大，对通风要求不严格，没有味道，不开花的花草。比如虎皮兰，就非常适合养在卧室。一方面，虎皮兰不会散发出异味。另外一方面，虎皮兰植株矮小，不太占用地方。第三点，虎皮兰晚上会继续释放氧气，不和人争夺氧气。第四点，虎皮兰比较耐阴，对通风要求不高，在卧室一样可以健康生长。要是你家卧室空荡荡，那就养一盆虎皮兰吧！
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