而吃水果减肥时，大家只要记得挑含糖量较低的水果就可以了，奇异果、苹果、柠檬、番茄等都是很好的减肥水果，相比较之下，西瓜、芒果、荔枝等水果的减肥功效就非常小了。另外，大家可千万不能只吃水果减肥，关于这一点已经重复过太多次了，为了自己的健康着想，远离这些不靠谱的减肥方法吧!
最后提醒：常常抽烟的人要多喝茶，茶可以分解烟*，帮助排*。另外可以多吃点梨。如果想要身体健康，只润肺是不行，最好慢慢戒烟。
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