“双减”落地之后，孩子和家长身上的负担都大大减轻了，这一历史性的变革之后，还有很多新的观念和新的做法亟需我们去发现。
以往补习机构最嚣张的时候，从小学到高中的孩子都没有任何假期和休息日，每个周末都要跟着家长去各大学习机构赶着补课，补完了这个赶忙又去下一个地点。
如今家长们和孩子们终于如愿以偿得到了应有的假期和周末，大家在松了一口气的同时，突然又感觉到有些茫然，这是为什么呢？
原来是有的家长说，家里的孩子现在有休息日了，但是闲下来却又不知道做什么好，那么今天笔者就为大家讲讲，减负出来的时间，用来做什么事情受益才最高？
“双减”过后，学生们多出来的时间该如何利用，老师说出答案学生们如今终于减负了，但是最主要的任务不能丢，那就是学习，很多家长担心孩子一闲下来就会“胡作非为”，把学习的心思丢到九霄云外。
那么应该如何引导学生正确地利用减负之后多出来的这些时间呢？是应该转而让学生去学一些兴趣特长，还是多买一些教辅材料反复练习呢？
笔者特意为大家采访了一位教育学研究生毕业的中学老师，但是这位老师给出的回答可能会让各位家长觉得不可思议、出乎意料。
“我认为学生减负过后，多出来的时间最好的利用方式就是做一件事：睡觉。”对你没听错，资深中学老师建议大家在多出来的时间里多睡觉。
听到这里家长们肯定坐不住了，孩子本来在课堂上就懒散得打瞌睡，如今还纵容他利用休息时间睡觉，那不是更加助长了他的安逸心理吗，以后可能更厌学了。
可事实真的是各位家长想象的那样吗？学生利用减负过后的多余时间睡觉真的就是“浪费时间”吗？并不是！笔者给大家讲讲原因吧。
老师建议学生利用减负过后的多余时间睡觉，其实合情合理首先，大家需要认清，学生之所以要减负，就是因为以往的课外补习和校内负担过大，把学生的休息时间给占用了，以往的学生都是在超负荷运转。
这也是为什么学生们在彻夜的补课、补作业之后，只能在课堂上提不起精神，昏昏欲睡，极大地影响了上课效果。
其次，老师建议大家多睡觉，实际上就是把学生应有的休息时间给补回来，双减的变革在进行当中，家长们也应该开始转变自己的观念了。
千万不要觉得“学不死，就继续给我学”的方式是科学的，减负的初衷就是“该休息的时候就该休息”，如果没有补充睡眠，学生就算是减负，也体现不出来。
第三，睡眠充足的学生无论是在精气神上，还是在上课的精神集中程度上，都要远远高于睡眠不足的学生，这是资深教师才知道的秘密。
在课堂上的学习效率是最高的，很多学霸私下里不怎么学习，但是一考试就能考高分，正是因为他们在上课的时候全神贯注，没有怠慢一丝一毫。
从这个角度出发，老师叫大家多睡觉，不是为了助长学生的安逸懒惰之风，而是想告诉学生，应该把精力用在实处，把最好的状态留给课堂。
最后，从小学到高中，每个阶段的学生不仅要学习，还要兼顾着身心健康发展的艰巨任务，没有充足的睡眠，很可能会把孩子长“废”了。
睡眠不足，抵抗力下降，大脑疲劳过度，让学生整天情绪低落，精神萎靡，不说影响学习，就是对家庭氛围都会有很大的影响。
笔者观点老师所说的多睡觉，的确是从专业教育者角度出发，对广大家长和学生们的忠告，其实家长也是曾经的孩子，大家都知道学业紧张的那几年睡不足觉是什么感觉。
那种感觉就是整天萎靡不振，四肢无力，还容易生病，在情绪上多变且易怒，这种状态也是非常影响学习的。
当年的家长们没有赶上双减这个历史性的时刻，但是现在双减来了，我们也应该让这一代学子换一种态度生活，不要重蹈我们当年痛苦的学习生涯。
所以请大家放开双臂，迎接新的变化，也接受一个个崭新面貌的学子吧！
今日话题：减负过后，多出来的时间你最想用来干什么呢？欢迎下方留言交流。#教育#
我是最会讲教育的宝妈，