揭秘顶级美女杰西卡·贝尔的健身秘诀
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1、独家瘦身秘技
杰西卡·贝尔的健康哲学是与她的宠物狗慢步街头，而且这种有趣的锻炼方式已经成为每天必不可少的生活方式之一，不仅可以调整心率，而且可以吸收到户外更新鲜的空气。2、如何拥有苗条的四肢
“我几乎每个星期都会几次瑜伽班，每次会交叉一些重量的练习，其实瑜伽只能锻炼身体的柔韧性，所以适当的重量练习可以让肌肉变得更加紧实。’3、独家健康哲学
态度决定一切，杰西卡·贝尔认为健康的生活比窈窕的身材和强健的肌肉更为重要，杰西卡·贝尔说:“当你的内在感觉非常好，你的外在条件也会越来越好。”
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