随着人们思想水平的提高，现在的人们越来越重视优生优育，所以在怀孕之前都会经过一个时间比较长的备孕时期，就是为了调理好双方的身体，孕育出健康聪明的宝宝。包括有很多男性也开始了积极的备孕工作，想要提高男性的生育能力，就需要高质量高活性的精子，才可以提高受孕率。其实关于男性的生育能力真的是非常神奇的一件事情，因为男性的生育能力好像和年龄是无关的。
男性的“生育能力”真的跟年龄无关吗？别害羞，看完或许就明白了
在网上有一则新闻是说，在国外的一名13岁的小男孩做了爸爸，而且还有一位90多岁的老大爷，也当了爸爸。很多网友都感到特别的好奇，难道男性的生育能力和年龄并没有关系吗？是不是不管多大岁数的男性，都有让女生怀孕的能力呢？其实男性从11岁开始，就有了精子的产生，所以男性的体内只要能够产生精子，就具备生育的能力，就可以让女性成功怀孕，当然这也并不是绝对的事情，如果你的身体素质并不好，精子质量很弱，那女性也是无法成功受孕的。
年龄对精子质量有什么影响吗？
相信有很多人是比较好奇的，90多岁的老大爷可以让女性怀孕了，他的精子质量是不是不受年龄的影响呢？其实男性的精子质量和活力跟年龄也是有很大关系的，随着男性年龄的不断增长，身体的素质也会出现下降的趋势，所以精子的质量和活性也会受到一定的影响，会有很多的死亡精子，所以女性的受孕率也会有所降低。
而且男性也有最佳生育年龄30-35岁，这五年就是男性的精子质量和活性最高的时候，被视为最佳生育年龄，在这个时间段，生出来的宝宝更会更加聪明健康，所以男性在35岁之后，精子的质量和活性就会出现下降，想要孕育出一个高质量的宝宝，最好是选择在最佳生育年龄内比较好。
怎样提高男性的生育能力？
现在多数人都比较讲究，先立业再成家，可能结婚的时候就比较晚了，所以已经超过了最佳生育年龄，要怎样才能把生育能力提高呢？在平时的生活中一定要戒烟戒酒，改掉一些不良的生活习惯和饮食习惯，而且还要避免熬夜，早睡早起，坚持良好的作息习惯。经常参加一些体育锻炼，把自己身体的抵抗力和免疫力提高，而且还要多吃一些海鲜来提高精子的质量，把自己的身体调理到最佳状态，才有助于提高精子质量和活性，有利于增加受孕率，更快的迎来自己的爱情结晶。
综上所述，虽然男性的体内只要能够产生精子，就具备让女性怀孕的能力，但是年龄对精子的质量也是有所影响的，所以男性最好是在30-35岁这段最佳生育年龄内备孕生子，更有利于孕育出高质量的宝宝，而且在平时的生活中也要合理搭配饮食，配合充足的睡眠，还要进行体育锻炼，才可以提高生育率。
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